Образование

Базовое образование

2013 — Алтайский государственный педагогический университет, Психология

2017 — Алтайский государственный университет, Психолого-педагогическое образование

Циклы переподготовки

2023 — Алтайский государственный университет, Психотерапия

Повышение квалификации

2023 —  Психотерапия

2022 — «Тревожные мысли»

2022 — «Страхи»

2022 — «Алгоритмы решения семейных конфликтов»

2023 — «Невроз и травма. Психотерапия»

2023 — «Сенсорная интеграция»

2023- «Методы самопомощи в совладании со стрессом: когнитивно-поведенческий подход»

Возрастная категория пациентов

• Ребенок (5-6 лет) диагностика готовности к школьному обучению и последующая коррекция
• Ребенок (9-18 лет)
• Ребенок (9-18 лет) и взрослый
• Взрослый
• Пара или семья

Список проблем, которые успешно корректируются в рамках психологии

Отношения с партнером:

• Конфликты
• Эмоциональная зависимость
• Ревность
• Раздражительность
• Расставание, развод
• Измена
• Снижение полового влечения
• Одиночество
• Страх близости

Отношение к себе:

• Собственное раздражение, агрессия
• Чувство вины, обиды, стыда
• Низкая самооценка
• Неприятие своего тела
• Зажатость, стеснительность
• Кризисный период
• Сложности в самоопределении
• Поиски смыслов и целей, сомнения в выборе

Отношения с окружающими:

• Отношения с коллегами, начальниками, подчиненными
• Застенчивость, стеснение
• Неумение устанавливать контакты и границы
• Отсутствие друзей
• Переживание одиночества
• Конфликтные отношения
• Отношения со взрослыми детьми

Проблемные состояния:

• Страхи
• Депрессия
• Апатия
• Тревожность
• Отсутствие ощущения счастья
• Отсутствие желаний и радости в жизни
• Хроническая усталость
• Психосоматические жалобы
• Травма (насилие, инцест, стресс)
• Страхи, панические атаки
• ПТСР
• Экзистенциальный кризис

Воспитание детей:

• Детская агрессия, истерики, страхи
• Отсутствие мотивации к учебе
• Собственное раздражение и другие негативные эмоции
• Отношения с подростком
• Половое воспитание
• Детско-родительские отношения
• Проблемы с учебой
• Зависимость от гаджетов и компьютерных игр, кибербуллинг
• Селфхарм
• СДВГ
• Трудности в общении со сверстниками у детей

И многие другие проблемы…

Методики, подходы и техники в рамках, которых я работаю как психолог

• Арт-терапия
• Библиотерапия
• Метафорические ассоциативные карты
• Нейрографика
• Экзистенциальная психология
• Психотерапевтическая беседа

Список расстройств и проблем, которые успешно лечатся в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии без или в дополнении с фармакологическим лечением

Психические расстройства

Психологические проблемы

·        Большое депрессивное расстройство ·        Генерализованное тревожное расстройство ·        Паническое расстройство ·        Агорафобия ·        Социофобия ·        Обсессивно-компульствное расстройство (ОКР) ·        Расстройство поведения ·        Ипохондрия ·        Телесная дисморфия ·        Расстройство пищевого поведения (РПП) ·        Расстройства личности ·        Расстройства привычек ·        Биполярное аффективное расстройство (в дополнении к медикаментозной терапии) ·         Шизофрения (в дополнение к медикаментозной терапии)

·        Проблемы в паре ·        Проблемы в семье

 

Методики и подходы, в рамках которых я работаю как когнитивно-поведенческий психотерапевт

• ACT — терапия принятия и ответственности
• BT — поведенческая психотерапия
• CBT — когнитивно-поведенческая психотерапия
• CFT — терапия сфокусированная на сострадании
• CT — когнитивная психотерапия
• DBT — диалектико-поведенческая психотерапия
• MBCT — когнитивная терапия основанная на осознанности
• MBSR — снижение стресса на основе осознанности
• MCT — метакогнитивная терапия
• MF — майндфулнесс
• ST — схема-терапия

Услуги для детей (от 5 до 6 лет)

Диагностика готовности к школьному обучению

Диагностика готовности к школьному обучению проводится за год до школы в 5-6 лет.
Она включает в себя оценку ряда аспектов, которые помогают определить готовность ребенка к началу учебного процесса.

• Оценка основных психических функций (память, внимание, мышление, речь, восприятие, воображение) ребенка.
• Графомоторные навыки.
• Эмоциональное состояния ребенка.
• Самооценка ребенка.

Диагностика готовности к школьному обучению позволяет понять в верном ли направлении осуществляется подготовка ребёнка к школе.

Длительность диагностики составляет 2 часа
В это время входит:
– 1,5 часа индивидуальная работа с ребёнком (с использованием специализированных диагностических методик, тестов, стимульного материала)
– 30 минут консультирование родителей (законных представителей) о результатах проведённой диагностики, устные рекомендации, ответы на вопросы.

Ценность диагностики заключается в выявление причин, затрудняющих продвижение ребенка на более высокий уровень развития.

Результаты диагностики готовности к школе – это отправные точки индивидуального воспитательно-образовательного маршрута для каждого ребенка, который позволит сделать обучение в школе более легким и успешным для ребёнка.

Также в случае необходимости будет составлен индивидуальный план занятий подготовки к школе, позволяющий скорректировать существующие временные сложности и подготовить ребенка к успешному обучению в начальной школе.

Услуги для детей и подростков (с 9 до18 лет)

Диагностика эмоциональной и личностной сферы

Определение эмоционального состояния подростка, особенностей характера, отношений с окружающими.

Выявление данных особенностей необходимо:

• Для определения предпосылок, затрудняющих личностное развитие и адаптацию подростка.
• Для выявления ресурсов, обеспечивающих успешное проживание трудных жизненных ситуаций.
• Для разработки эффективного плана работы с подростком.

Коррекция эмоциональной сферы и поведения

Занятия направлены на изменение эмоциональных реакций у подростка и решение проблем в его поведении.

В результате занятий у подростка сформируется:

• Осознание решаемости проблем.
• Способность видеть различные аспекты ситуации.
• Умение управлять своими чувствами.
• Адекватное восприятие себя и окружающих.
• Положительный эмоциональный настрой.

Услуги для подростков и взрослых

Индивидуальное консультирование

Психологическая помощь, направленная на разрешение жизненных трудностей пациента, на достижение им поставленных целей, на гармонизацию его жизни и взаимоотношений с окружающим миром.

Наиболее частые запросы пациентов:

• Неуверенность в принятии решений и выборе целей.
• Обостренное чувство вины, чувство одиночества, застенчивость, неуверенность.
• Проблемы в общении, в установлении длительных контактов и т.д.

Индивидуальная когнитивно-поведенческая психотерапия

КПТ — один из наиболее исследованных, эффективных и доказанных методов психотерапии. Он работает с самыми разными проблемами и считается краткосрочным, поскольку результата можно добиться уже после 5−15 сессий.

Суть когнитивно-поведенческой психотерапии — в работе с мыслями, эмоциями и действиями. Они крепко связаны: если изменить что-то одно, остальные части тоже изменятся.

В процессе терапии пациент изменяет представления о себе и окружающем мире, отрабатывает непривычные для него формы поведения, которые позволяют получить позитивные изменения в его состоянии, взаимоотношениях с людьми, в жизни в целом.

Семейное консультирование

Психологическая помощь, направленная на преодоление трудностей в семье.

В качестве «пациента» в семейном консультировании выступает не отдельная личность, а семья. Даже когда пациент находится на семейной консультации один, он является частью целостной семейной системы.

В семейном консультировании решаются вопросы по поводу:

• Выбора брачного партнера.
• Предупреждения и разрешения внутрисемейных конфликтов, в том числе в кризисные периоды.
• Отношения супругов с родственниками.
• Поведения супругов в случае измены, в момент развода и после него.
• Взаимоотношений родителей со своими детьми.

В ходе психологической работы получается оздоровить и гармонизировать отношения в семье:

• Разобраться в себе, своих чувствах и желаниях.
• Трансформировать сложившиеся представления каждого из членов семьи.
• Сформировать новые способы реакции и формы общения друг с другом.
• Обеспечить взаимное удовлетворение потребностей.

При желании членов семьи практически любые проблемные отношения можно гармонизировать.

Встречи проходят с одним из партнеров, либо в паре.